平時好少出post,見到而家咁多人講減肥,我都想講吓個人減肥經歷。當係晒命又好,減肥成功開心share又好,或者幫吓其他超重巴絲都好,我會詳細列出當初係點樣結婚之前,由扒型身材成功減走27磅。 利申,非營養專家,只係對健康有研究嘅輕熟女一名。   本人5尺3,高峰期超過140磅。現在已經回落到112-113左右,比最肥胖嘅時期減差唔多30磅,已keep到半年。   為咗證明本人並非5毛打手,我唔會提供任何商戶連結,或者俾什麼優惠碼,亦都唔會PM答任何有關產品嘅任何問題,只會如實分享個人減肥纖體經歷,如果你有興趣就請自行再研究。   婚前做body check嘅時候發現有初期脂肪肝,我就冇辦法唔認真去處理體重嘅問題,因為而家唔係淨係著唔落婚紗,係將來有小朋友身體有機會出現毛病,甚至遺傳俾下一代。嗰個時候開始去研究中醫理論,了解吓點樣可以健康減肥。   研究多咗,發現原來飲中國茶,尤其是普洱,係會做到減肥纖體效果。大家真係唔需要去嘥錢買綠茶纖體酵素等等,普通超級市場買到嘅中式普洱茶葉包已經可以!     快速減肥三寶:黑普洱茶   利申,我係好鍾意飲珍珠奶茶!開頭嘅時候減肥,我都係以為做多啲運動,食少啲就可以做到,但係其實當時我係冇戒台式飲品。一個星期起碼飲兩三次(少甜)珍珠奶茶。後尾聽醫生講原來珍珠奶茶嘅奶精,原來係chemical唔係牛奶,會造成脂肪肝問題,就算杯奶茶走甜已經減少糖分,奶精本身都會引發發炎。所以亦都解釋得到點解當時我真係瘦咗少少,但係有脂肪肝。   我有睇開中醫,中醫就建議飲中式嘅普洱茶,最好就係黑普洱。用普洱茶去代替珍珠奶茶,因為普洱係完全冇糖分,奶都冇,對於肝臟嘅負荷會比較少。尤其黑普洱,根據中醫理論,普洱茶本身消滯,如果睇返西方嘅資料,就係「黑茶兒茶素」燃燒脂肪。   普洱茶嘅成份係會減少身體到啲油脂嘅吸收。所以點解就算食量不變,每日飲兩杯茶,「兒茶素」減少脂肪吸收,亦都唔准脂肪積聚,身體都輕咗。   之前都試過買唔同類型嘅減肥漢方普洱茶,後尾發覺其實真係冇乜大分別,無論係超級市場大陸20幾蚊一盒嗰隻,同直接日本rakuten進口嗰種,個效果都一樣,都真係可以減肥。   建議飲用方法,每日飲兩至三杯,最好朝頭早飲,對於減肥效果最明顯。     快速減肥三寶:Fancl   隨着大日子越嚟越近,對於自己身材嘅要求亦都越嚟越嚴格。所以,除咗飲茶之外,我亦都上網去搵吓一啲聲稱有用嘅減肥產品。    好早期開始我已經開始食減肥藥,以前唔識,就會上網買。可能之前買嘅都係馬來西亞同泰國嘅產品,佢哋嗰啲係會有即時瘦少少嘅效果,但係副作用都好勁,包括頭痛、頭暈、m期混亂等等……只可以短期使用。總之可以減到嘅,我都有試過。發覺長期食用有冇副作用,就係劉心悠做代言嘅Fancl燒脂丸,佢嘅主要功能係加快新陳代謝。     快速減肥三寶: 減腩微晶纖   呢盒口服纖維就係幫我最後衝刺,2個月減走最後9磅,瘦爆wedding嘅中女減肥三寶最後大絶。   Big day前幾個月我好注重運動,搵埋PT,但係減到某個位,磅數就冇辦法再下降。無論點樣做運動始終冇進步。之後就開始見到慢慢反彈,所以係非常之頹!   PT同我講,減肥,7分飲食3分運動。 做得多運動但係身體仍然吸收過多卡路里,body fat ratio就唔會下降。   除咗要多做運動,最緊要係阻隔脂肪~   如果我哋要消耗走卡路里,最好嘅方法就會係加強運動量,但係跑一個鐘,都係消耗900卡路里。所以最好嘅纖體減肥方法,都係從源頭!食咗高油分高脂肪高糖份嘅食物,都搵辦法可以將佢包圍排出體外,而唔係吸收,變成你嘅肚腩同脂肪。最快嘅方法,就係口服纖維。   PT有介紹過幾隻唔同纖維,可以減少油分糖分,我自己都上網比較過,呢隻係明顯貴過人。不過,由於PT強烈推薦,而且相比起網上iherb自己亂試嗰啲好似比較有信心,諗住big day不容有失,我就照去。   減腩微晶纖主要功能係減少油脂吸收,增加飽肚感,唔會成日都想食垃圾食物。因為「纖維」天然地阻隔油份、脂肪吸收,從而飽肚感亦都得以維持。   當時抱住big day前2個月盡地一煲嘅心態,一次過買咗六盒,即係大概兩至三個月份量,每日食三粒。因為佢係植物纖維唔係藥物,本身係冇中藥亦都冇西藥嘅成份,所以食咗落去除咗胃口細咗,便便通咗之外,唔覺有乜嘢副作用。   但係數字係唔呃人,每個星期磅,磅數都下降!用電流儀器量度,連身體脂肪比例都下降!最緊要係佢完全冇節食嗰種痛苦感覺,係不經不覺間日日減磅。   去到big day前嘅一個月,keep住每日3粒,就算一啲之前減唔到嘅位例如手臂、腰部兩邊肥肉,都因為身體脂肪比例大幅度減少,最後都成功減走。睇返banquet相,係仲瘦過pre wedding好多!   所以你問我係邊種有效,我會話三寶其實都有效。最好就好似我咁搵埋PT教練,如果係趕時間又想瘦得快,咁可以參考吓我嘅減肥三寶。    

韓國女仔好多都身材好fit😍原來Glam.D 嘅減肥食品係韓國年輕女孩中非常受歡迎,連韓國女團都有食緊㗎,我緊係都要試下啦!GLAM.D 燒脂套裝分別有GLAM.D 雙重阻斷纖體片同 GLAM.D CLA 纖體片,輕鬆運動🧘‍♀️配合 2 款纖體片,就有效減少⬇️體脂、抑制碳水化合物成為脂肪🥰咁就唔怕肥啦‼️.⻝用方法:GLAM.D 雙重阻斷纖體片 (一天一包) GLAM.D CLA 纖體片 (運動前/飯後 一天 2 包)📍銷售點Aprilskin 香港官網、萬寧有售

夏天又來了,經常想穿小背心,但有感自己的手臂實在太粗了,所以令我卻步。而我自己都持續做運動差不多2個月了,但好像成效不大,感覺有點灰心了。所以最近就嘗試一下燒脂產品 — Ultra Burn 極.燒脂,它是十分適合經常外出用膳,長期坐Office,運動時間少的人士,簡直是跟我度身訂做一樣。 Ultra Burn 極.燒脂有以下成份,可以幫助我們燃燒舊脂、阻隔新脂、增飽肚感,將舊有脂肪分解,同時阻隔食物的脂肪吸收,減少脂肪囤積。 黃精提取物: 降低血脂 荷葉提取物: 阻止脂肪吸收 可溶性纖維: 可與油脂物結合並排出體外 岩藻黃質: 促進脂肪分解、減低身體脂肪積聚 左旋肉碱酒石酸鹽: 增加體內脂肪消耗 除此之外,還可以促進代謝、增內循環、天然排毒等功效: 山楂提取物: 含有解脂酶,可助脂肪快速分解及消耗,促進食物內的脂肪消化 褐藻提取物: 抑制脂肪吸收、能增加身體的熱量消耗 決明子提取物: 降血脂、潤腸通便、減少食物的吸收 蘋果多酚: 有效提升新陳代謝,減低體內脂肪的積累,尤其是器官和血管外的脂肪,增加肌肉燃燒脂肪 的效率和肌肉強度。 百合提取物: 促進新陳代謝,減脂肪積聚 食用方法很簡單,就是先倒出粉末,然後再倒入150~200ML的溫水,攪拌至粉末溶掉即可。一天兩包,最好是運動前服用,可以加強脂肪燃燒喔。 味道方面,有少少山楂味,感覺就好像在喝一杯洛神花茶飲,不難喝,可以接受。 而成效方面亦令我有驚喜呀,我連續2星期做運動前飲1杯Ultra Burn 極.燒脂,減了兩磅,亦算是很大躍進。做運動半小時,但好像燃燒一小時的脂肪,終於感覺做運動有一點成果,相信我繼續努力,就可以達到目標了! 了解更多:   【銷售點】 全線萬寧、維特健靈專賣店、維特健靈網站有售 維特健靈購物網:https://www.vitagreen.com/index.php?route=product/category&path=25_45 【Ultra Burn 極.燒脂官網】 https://www.naturo-vita.com/products/UltraBurn/index.php   產品 由官方提供****   免責聲明:   本文章所發表的全部內容均屬個人意見及感受,並不代表該品牌之言論及立場。如需協助或希望獲得更多有關產品資訊,請直接聯絡該品牌查詢或尋求相關專業意見。如從而引起任損失或法律糾紛,本人概不負責

就算非常時期我都繼續周圍飲飲食食,平時又懶得做運動,所以梗係揀一隻去到邊都方便袋住的Nature 修身Supplement 先可以幫我keep住身形!一直有留意開Fleurance Nature 芙樂思的產品,全部天然是 100% 經嚴格監管的有機認證保健食品,整個生產過程更符合國際「有機認證」標準,能帶比我有信心保證。而MINCIFINE 美纖秀®有機體重管理系列中的「美纖秀®瘦身燒脂配方」,是以純天然溫和、不損害身體的方法,結合 4 款有機植物萃取,發揮排水、排毒、 纖脂 3 大功效;咖啡因促進脂肪細胞新陳代謝;從根本消除體內多餘脂肪及癈物,有效控制體重,從而達到排水、排毒及纖脂等功效。———————————————————— 食後感 : ✨平時着貼身衫個肚仔會突出嚟好礙眼,所以我嘅目標係想快速瘦身!最近keep住每日於飯後服用二片,連續食咗一段時間已經有效果,發現 #肚仔細咗平坦咗,成身都冇咁水腫,個人輕飄飄左, #腸胃消化 及 #排便 比以前 #暢順 左!你哋仲唔快啲為夏天作好準備!☀️———————————————————— 🔎產品資料: 「MINCIFINE® Fat Burner 美纖秀®瘦身燒脂配方」HK$ 180 / 30 片https://www.fleurancenature.hk/products/mincifine%C2%AE-fat-burner主要成份:• 綠茶• 綠咖啡豆• 巴拉圭茶葉 • 瓜拿納籽🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸#fleurancenaturehk #識食一定食有機supplement #躺著也在瘦 #FatBurner #DayNight #FatBinder #MINCIFINE #美纖秀 #瘦身 #減肥 #去水腫 #4大植物3大功效 #燃脂排水排毒 #促進新陳代謝 #蔬菜隔斷術 #tachoi #ta #tachoikol #tatakol #tata #hkbeauty #beauty #beautykol  #beautyinfluencer #Coolikehk #Happybloggerhk

{28日燒脂大挑戰}大家都知我喜歡周圍食🍝🍣🍗🥩🥞🥪🥗,周圍發掘美食😋,長期出外進餐難免間中有腸胃😣、排便等問題,好多朋友都問我,想知我有咩秘訣去保持身型,秘密就係佢👇🏻🌞朝早一包,會令到胃口變細,令到我進食量減少,含蒟蒻成分,增加飽肚感,幫助燃燒脂肪🔥🌙晚上:熱情果口味,酸酸地幾好味,睡前😴服用,排毒功效更好, 一覺醒來輕鬆排便無尷尬🤗✅最重要成份天然,🙅🏻‍♀️副作用,任何人仕都適合, 主要成分混合最強酵素🥗、藤黃果、綠茶多酚🍵、營養酵母🥡等~💡我建議空腹服用一包(紅色蜜桃🍑味),早上空腹服用更易吸收,可以阻隔當天卡路里吸收,晚上服用(藍色🅿️),即開即飲 ,無需沖泡,方便衛生👍🏻🌟如果初頭毒素同宿便較多,肚位置會較多脂肪,PP 會直接影響排便次數,放心我每次都無扭痛,有無人都想黎個28日挑戰😉❤️溫馨提示:朝早有蒟蒻成分.呈現固體乃是正常,建議雪凍後食用,口味更佳。Ig : shan_kamkamFacebook :https://m.facebook.com/Unique_Shan-Shan-402976870282421/Whatsapp : https://api.whatsapp.com/send?phone=+85290423339

有時沖完涼都會搽返啲潤膚露,但係就會見到某啲部位仲係肥,還有橙皮紋🙈 我想反正都要搽,如果有一支可以瘦身的潤膚露就好了。終於俾我搵到馬來西亞🇲🇾香氣瘦身精華液FAIRY DUST 2.0☺️可以幫肋去水腫、燃燒脂肪、抗皺去紋,仲有美白補濕功效!FAIRY DUST 第二代加入維他命E更加温和,也加强燃燒脂肪和去水腫效果。每日2次洗澡後用🛁只要係想改善的地方搽上FAIRY DUST 2.0 ,再用3D鑽石切面滾輪按摩器按摩就得,感覺好似做人手按摩一樣很舒服😊精華液有淡淡香味,很快被皮膚吸收而且不黏膩。用左皮膚滋潤有光澤,除左橙皮紋淡左仲見到瘦左添👍🏻而且一支就可以瘦全身好方便啊!@basiq.global @moni.girlworld 

現代人注重健康,很多人都會進食一些營養產品,或許是代餐等等。畢竟我們出去吃飯,不一定能吸收所有有食物營養。最近我就發現一樣健康食品,來自日本,絕對有保證!Vegie Slim Protein 蛋白塑身果昔有助增肌,提升基礎代謝率,更可自動燃燒脂肪,改善腸胃問題的同時踢走宿便腩,令吸收蛋白質的能力大大提升!非常適合對自我身材有要求的人。 我今次試喝的有兩種口味,一種是可可口味,另外一種是野莓口味。飲用這款果昔有挺多好處,第一是無糖,所以不用擔心會致肥喔。 第二是低敏,它採用100%法國低敏豌豆蛋白、不含麩質,適合純素、乳糖不耐症及對麩質過敏人士。第三是很有營養,高纖、高礦物質、高抗氧化物,有助增加飽腹感、強化肌肉,加速脂肪燃燒, 20g 豌豆蛋白有助增肌和提升基礎代謝率、42 種高纖蔬果酵素能夠排毒美肌、還有 8 種維他命幫助消化、提升代謝率,一杯補充每日所需! 根據官方的食用方法,我會先以野莓口味作為早餐。首先放25克(約3湯匙)蛋白塑身果昔粉未到杯中,加入250毫升水/牛奶/豆乳再搖勻即可飲用。我自己偏向加牛奶或豆乳,味道會好一點。我自己覺得野莓味反而有點像乳酸的味道,飲用一杯後,有基本的飽腹感。 而到晚餐的時候,我就會飲用可可口味,調配方法是一樣,然後再加少量的肉和蔬菜,這就可以飽肚之餘,又能達到減脂的作用。 我飲用大概一個星期,感覺肌肉結實了一點,而且也瘦了一點點,因為始終飲食少了,當然我自己也有配合運動一起做喔。如果大家都想健康的控制體重,也不妨試一下喔!   了解更多: https://www.db-being.com/index.php?route=product/product&path=81&product_id=1506   產品及有關資料由品牌提供*****   免責聲明: 本文章所發表的全部內容均屬個人意見及感受,並不代表該品牌之言論及立場。如需協助或希望獲得更多有關產品資訊,請直接聯絡該品牌查詢或尋求相關專業意見。如從而引起任損失或法律糾紛,本人概不負責。

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