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輕鬆瘦身全靠輕斷食

🎉 #憲哥果膠 #輕鬆瘦 最近有朋友話我瘦咗，但係我冇刻意去減肥🤭只係飲食盡量清淡啲，飲 #果膠 代替正餐兼可以 #排毒。推介台灣 #JackyWu紅藜果膠，果膠係蘋果皮🍏和果肉中間的膠質萃取，並不是減肥藥而且成分天然，可以幫助 #提升代謝 及排毒，仲可以 #降三高 😊用 #果膠換食 可以令胃口縮小，每餐食少咗自然會瘦😆果膠換食方法有2種：#快快瘦 😎✨果膠換食：3-5天，每日3餐飲2包果膠，餐與餐之間多補充水份。#慢慢瘦 ☺️✨ 餐前飲：餐前30分鐘飲1包果膠，增加飽肚感，再配合健康飲食，以蛋白質同蔬菜🥬為主，餐與餐之間多補充水份。飲果膠小貼士：✨慢慢喝 :泡完後靜置5分鐘  讓果膠膨脹 延長飽肚感。🥛飲水：多飲水可以啟動代謝機能。果膠有淡淡蘋果味，飲完有飽肚感覺，唔會覺得肚餓，加上不會肚痛和肚瀉🙅‍♀️我習慣其中2餐用果膠換食，另1餐餐前食，飲咗3日排便好咗，肚腩都明顯瘦咗👍🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉現在仲有 #團購優惠 ，只此一次有 #超抵價，快啲睇下啦！🛍優惠連結：https://gbf.tw/jzjyy

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日本🇯🇵代餐 Slimeasy 輕代美

💖BeautySearch Facebook有送禮活動💖當大家發現疫情期間因為經常WFH🏠係屋企經常忍唔住食零食🍫🍪🍭🍬🧁🍦而且社交活動大減缺乏運動令體形暴增時姐妹們都紛紛動起來齊齊修身懶惰嘅 BeautySearch 最推崇嘅當然係佛系健康減肥方法 - 「🚫不節食、🚫不運動」 而我最愛選揀以代餐來減重因為節食只會影響身體減肥最重要當然係控制卡路里最近發現有一隻新嘅日本🇯🇵代餐唔單止有飲品類仲有湯品類🍲BeautySearch 當然唔會錯過 【Slimeasy 輕代美】🌽北海道風味玉米濃湯Hokkaido Style Corn Soup🍅蕃茄海鮮濃湯Tomato Seafood Soup 湯品類兩款口味都唔錯尤其蕃茄海鮮濃湯較鮮有飲完飽足感可維持 4-5 鐘而且營養豐富內含蛋白質及多種維生素+益生菌+礦物質控制卡路里之餘唔會影響健康絕對係懶人減肥恩物💞···@slimeasyhk 🌐Slimeasy輕代美 Online Shop：https://www.slimeasy.hk📍Slimeasy輕代美 銷售點：．谷辰 GUU SAN．部份龍豐藥房．部份 YATA 一田百貨．部份AEON 永旺百貨超級市場．九龍灣Megabox期間限定展銷攤位 🎁唔好錯過FB送禮活動🎁···#輕代美 #Slimeasy #SlimeasyHK #懶人瘦身妙法 #營養代餐 #不節食不運動 #佛系瘦身方法 #健康瘦身 #代餐 #輕鬆踢走卡路里 #BeautySearch #BeautySearchの日常 #食在尖沙咀 #FoodBlog #Foodie #HKFoodie

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每晚飲返包Enerfiber，輕鬆排走毒素！

呢排食咗好多月餅，搞到腸胃都唔係咁好😢所以每晚我都會飲返包Enerfiber 🥰Enerfiber係高膳食纖維，蘊含蘋果、奇異果、番石榴、燕麥、寡糖、小麥草、大麥草、螺旋藻、甜葉菊、紫花苜蓿葉綠素和天然檸檬味🍋每包含有3.6克纖維，就算喺素食者都飲得😊有效幫助消化、增強代謝、排毒、清除宿便、抗炎抗老同增強抵抗力等等功效㗎🥰而且不含防腐劑和人造色素，容易被人體分解，所以大家可以放心飲用👍🏻飲落去唔會好甜，飲咗之後我覺得我每日排便都好暢順，而且佢會增加飽腹感，所以我都食少咗野😂個人都瘦咗同皮膚都好咗💕.而家用埋我個優惠Code: Puipui10 仲有9️⃣折添💛

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【 #拍片嬴大獎 】免費送你一支果醋

【 #拍片嬴大獎 】「 #一起ShakeShape 」免費送你一支果醋快啲飲住果醋，Follow @snow711 每日1分鐘💃🏻  #Shake走脂肪  🐖 ，跳得最好嘅你，即有機會嬴取 大獎「 $3700 百老匯 現金券」、其他獎品「$200 Donki 現金券」以及「 一斤果醋 - 蘋果醋系列一Set 」👏🏻👏🏻👏🏻 〖 參加方法 〗Step 1🔻 馬上到 @cousu_vinegar Profile或Upload Video到以下網址 ( https://bit.ly/31etP6N )Step 2🔻 進Profile上嘅Link 填寫報名表及Upload 片段Step 3🔻 一斤果醋幫你嘅影片加上EffectStep 4🔻 Upload上自己嘅Public Instagram帳號、Facebook帳號Step 5🔻 並公開貼文，於 hashtagTag 加入「 #一斤果醋 」、「  #一起ShakeShape」，並於貼文Tag @cousu_vinegar✅ 成功參與者率先拎走一支600ml濃縮果醋啦！【  #平穩血糖 ｜ #無糖蘋果醋  】
跟足指示以1:6方式沖調，味道清新可口，熱量又低，幫助排便之餘，仲可以 #促進新陳代謝 ，仲有效平穩血糖，控制食慾！每日2杯果醋，再配合適當運動，shape出個好body冇難度💃佢哋嘅果醋係 #台灣製造採用 #日本釀醋技術 #不含人造色素及防腐劑品質安全有保證，大家都識揀啦！📍Hktvmall｜惠康｜百佳｜士多｜Aeon｜Sogo  Food Panda Mart 有售溫馨提示：仲有其餘6大系列口味㗎！#一起ShakeShape #一斤果醋 #ShakeShape果醋 #果醋 #無糖蘋果醋 #蘋果 #hkdrinks #foodiehk #drinksHK #果醋天然排毒水·····#karryshare #hkblogger #hklifestyleblogger #hklifestyle #hkbeauty #hkbeautyblogger #beautybloggerhk #hkgirls #hkinfluencer

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玄米麹奶昔

疫情期間經常待在屋企🏡懶惰嘅BeautySearch日常運動量少之餘亦經常只愛吃同睡不知不覺間身體也發胖起來節食對於饞嘴的我來說實在是難度甚高最近係TOCOO MALL日本網上購物平台入手了一款日本製造🇯🇵 嘅玄米麹奶昔產品蘊含豐富酵素有助於燃脂、改善消化低卡低脂每杯只含23.7kcal只需約2匙份量🥄混入豆漿或牛奶🥛搖勻就可輕易製作出玄米麹奶昔味道帶有點點米香甜度不高易於入口飲後還有飽腹感有助抑制吃甜慾當中添加了女性所必需的營養素 - 鐵質而大豆蛋白就適合肌肉鍛煉後食用💪🏻可促進新陳代謝育成易瘦體質令身體變得更輕盈▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️TOCOO品牌將運用網路無遠弗界的力量嚴選可靠的日本品牌傳遞給全世界貨品種類應有盡有包括護膚化妝品、日用品雜貨、工藝品、食品飲料等等...從廠商或批發商等處將商品直接寄送給客人保證全部商品均為💯%真品更可享有國際快遞EMS免郵服務📦由日本直接寄送✈️🛍想購買質優日本產品🇯🇵👇🏻👇🏻👇🏻🔗 https://bit.ly/2Eg25pE···@tocoo109_dmtwhk #日本直送 #日本嘢 #日本網購 #網購 #onlineshopping #TOCOOMall #Beauty #BeautySearch #BeautyBlogger #BeautySearchの日常 #LifeStyle #LifeStyleBlog #KOLHK #玄米麹奶昔 #madeinjapan #日本製 #減肥 #瘦身 #slimming #減肥代餐

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GLAM.D 奶昔代餐出左抹茶新口味

近排多左喺街食飯次次食完肚仔變得脹卜卜，一試貼身褲就即刻出事 #OMG ‼️知道韓國人氣牌子GLAM.D 既奶昔代餐出左抹茶新口味🍵咁緊係要試啦！從未接觸過代餐奶昔既我就獻出第一次喇🤪呢款奶昔極到方便加牛奶或者沖水就搞掂，OL們放喺公司隨時隨地都飲到🥤用上韓國產寶城抹茶味道濃郁柔和🍵每包只有150kcal。入面仲有植物性&動物性蛋白質、8種蔬菜粉末、維他命和7種穀物粉末等等🥣十分有營養。成日認為飲代餐唔會夠飽要餓住肚肚，呢款奶昔又唔係喎，爽脆口感除左飲仲有食既感覺👍🏻有佢我就可以繼續出外食飯第日唔怕有罪惡感喇😋@glamd_hk #GLAMD魅力代餐奶昔抹茶味 #新口味抹茶 #萬能代餐奶昔 #代餐 #用水沖都好吃 #簡單又美味的輕便一餐 

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日本科研Organicpharm「抽脂果膠」🍏

香港人每日從飲食、環境不知不覺吸入大量毒素及重金屬毒素會一直累積體內 加重肝臟同腸臟負荷而我睇完中醫 都話我係有宿便問題之後啲毒素就爆哂係塊面度搞到生暗瘡😭今次我就試下日本科研Organicpharm「抽脂果膠」選用微晶體蘋果果膠 (Microcrystalline AP)針對亞洲人體質 有效排解體內化學毒素激活肝臟排毒功能(Liver detoxification)改善皮膚質素 同時讓您精神煥發！🤩平日聽都係益生菌 益生元多 蘋果果膠到底係咩黎？蘋果果膠嘅神奇功效由物理學家Vassili Nesterenko發現臨床應用於「切爾諾貝爾」事件的受污染兒童上證實有效吸附重金屬毒素並直接排出人體是醫學級的天然排毒劑 絕對可以放心食用💪🏿 抽脂果膠優勝之處● 日本科研，有「脂肪毒物磁石」之稱● 臨床證實能標杷式鎖定脂肪吸排出體外，新脂無法生成，同時身體以舊頑脂作燃料，加速燒耗● 效果非一般燒脂溶脂能媲美● 清腸油、去浮腫水胖● 抽脂、清肝毒排重金● 改善皮膚毒素斑、抗氧化防衰老 服用後感覺● 味道好好易入口，清新蘋果味● 不同人有不同感覺，肚仔會嘰嘰咕咕，便便量會比平時多同順暢，或排出深色的毒素。● 我自己鐘意早上飲用，大概6小時後就會有便意。● 飲完一盒，成個人會感覺輕盈，毒素全空！#抽脂果膠 #蘋果果膠 #抽脂排重金 #減肥 #纖體 #瘦身 #減重 #體內環保

@cassiecwy

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《好好味香濃朱古力代餐》

要keep 住fit fit 身形，搵返條腰，除咗運動， 飲食方面都要好注意架！我會用 Lunasin Cocoa Ex 代替正餐。 代餐嘅朱古力味香濃可口，內有奇亞籽，口感十足😋，無添加糖，低熱量，仲促進新陳代謝、瘦身增肌、提高飽肚感及纖維排便等。每一包只有93.5 kcal， 而且輕便攜帶。食用方法簡單，撕開包裝後倒入低脂奶 / 無糖豆漿 /水 ，關埋袋口搖勻，咁就可以食！建議可以代替早餐 or 晚餐，係餐前飲可以令你增加飽肚感，效果更好。想了解更多，可以去@bettercare.hk ...Sport Bra @fritzidays .#健康 #健康飲食 #代餐 #瘦身 #減肥 #增肌 #新陳代謝 #纖維 #排便 #朱古力代餐 #lunasincocoa #飽肚 #奇亞籽 #纖體 #低熱量 #healthylifestyle #healthyfood #hkfoodie #hkig #hkiger #hk #loveyourself #exercise #sportsbra #happymoments #tasty #yummy #cocoa

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為左「瘦」可以有幾盡？

成日stay home 又坐又食運動都少埋，搞到新陳代謝慢下來！雖然個個話我瘦，但每當上磅既時候就只係有苦自己知。為左「瘦」可以有幾盡？維特健靈旗下品牌 Naturo Derma 推出減肥 supplement 「 7 日瘦 」，一盒有齊 7 大瘦身功效，針對 7 大部位加速 #燃燒脂肪 試過其他減肥產品會搞到肚屙都驚左，食左「 7 日瘦」覺得無造成搞肚痛肚屙問題，味道甜甜地幾好飲 #阻油份吸收 細細包又方便攜帶。飲左個幾星期輕咗2磅 #清除宿便 手臂同腰間既肉都firm 咗，唔知算係瘦得快定慢呢？@vitagreenhk #7日瘦 #Naturoderma #維特健靈副線新品牌 #萬寧有得賣 #7大減重功效7大重點部位

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文末優惠

#文末優惠酵素有助身體消化和吸收營養，除咗可以美肌、解決肥胖之外亦都可以提升身體健康。然而隨着年齡增長體內的酵素會不斷流失，每日補充足夠酵素可以維持身體正常運作🏃🏻‍♀️臨訓前一小包ORIYEN消脂酵素🍎🍋獨特酵素配方加速脂肪燃燒🔥蘊含L-肉鹼和膠原蛋白肽，消脂得來又可美肌✨日本製造🇯🇵網上訂購：https://eshop.cosway.com.hk 購買結帳時輸入promotion code： orijoyce買一盒ORIYEN消脂酵素再減$100兩盒以上ORIYEN消脂酵素減$240(有效期至2020年9月30日)@coswayhk#ORIYEN #酵素生活 #淨健美 #madeinjapan  #陶製發酵罐 #cosway #益生菌 #整腸排毒 #宿便剋星 #甩脂 #消脂 #減肥 #膠原蛋白 #保持皮膚彈性 #hkblogger #hkinfluencer #hkbeautyblogger #joycecbeauty #joyceclifestyle #ig_mydailys #ig_my30days #hkgirls #lifestyleblogger #ootd

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抗疫下都要飲得健康🥤

#抗疫下都要飲得健康🥤..疫情下大家都乖乖 #StayHome 減少外出之餘都要飲得健康喔 ～.☀️天時暑熱係中環做完野，約埋兩位靚媽 👭Pinkpinkyanyoga Jenn&Jaycee's sharing 快閃嘆番杯消暑解渴、健康又好味嘅 natural smoothies。.呢間位於中環Landmark嘅 lejus_hk 選用新鮮水果鮮製而成，成份天然無添加、不加糖漿，堅持用原份蔬果打成，確保原汁原味！.咁岩呢日我忙左成日冇時間食lunch，就order 左呢杯 Energy Booster 幫我身體打打氣，用左紅肉火龍果、香蕉、藍莓、脫脂奶同Greek Yogurt 新鮮打成，健康得黎又夠飽肚，飲完好fresh , 岩曬附近上班一族健康之選。👍🏻.快啲抽時間來中環landmark 揀返杯啱你嘅 #lejus 啦！.Le Jus📍中環干諾道中8號遮打大廈1樓114號舖.#lejushk #smoothie #beverage #centralwellness #centralhk #healthy #detox #keepfit #DrinkGreen #Vegan #Annielittlecake #Sohappy💕💖  #Happyhappy💕💖

Annielittlecake 🍰

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我的快速瘦身纖體3寶：黑普洱茶 、Fancl燒脂、減腩微晶纖

平時好少出post，見到而家咁多人講減肥，我都想講吓個人減肥經歷。當係晒命又好，減肥成功開心share又好，或者幫吓其他超重巴絲都好，我會詳細列出當初係點樣結婚之前，由扒型身材成功減走27磅。 利申，非營養專家，只係對健康有研究嘅輕熟女一名。   本人5尺3，高峰期超過140磅。現在已經回落到112-113左右，比最肥胖嘅時期減差唔多30磅，已keep到半年。   為咗證明本人並非5毛打手，我唔會提供任何商戶連結，或者俾什麼優惠碼，亦都唔會PM答任何有關產品嘅任何問題，只會如實分享個人減肥纖體經歷，如果你有興趣就請自行再研究。   婚前做body check嘅時候發現有初期脂肪肝，我就冇辦法唔認真去處理體重嘅問題，因為而家唔係淨係著唔落婚紗，係將來有小朋友身體有機會出現毛病，甚至遺傳俾下一代。嗰個時候開始去研究中醫理論，了解吓點樣可以健康減肥。   研究多咗，發現原來飲中國茶，尤其是普洱，係會做到減肥纖體效果。大家真係唔需要去嘥錢買綠茶纖體酵素等等，普通超級市場買到嘅中式普洱茶葉包已經可以！     快速減肥三寶：黑普洱茶   利申，我係好鍾意飲珍珠奶茶！開頭嘅時候減肥，我都係以為做多啲運動，食少啲就可以做到，但係其實當時我係冇戒台式飲品。一個星期起碼飲兩三次（少甜）珍珠奶茶。後尾聽醫生講原來珍珠奶茶嘅奶精，原來係chemical唔係牛奶，會造成脂肪肝問題，就算杯奶茶走甜已經減少糖分，奶精本身都會引發發炎。所以亦都解釋得到點解當時我真係瘦咗少少，但係有脂肪肝。   我有睇開中醫，中醫就建議飲中式嘅普洱茶，最好就係黑普洱。用普洱茶去代替珍珠奶茶，因為普洱係完全冇糖分，奶都冇，對於肝臟嘅負荷會比較少。尤其黑普洱，根據中醫理論，普洱茶本身消滯，如果睇返西方嘅資料，就係「黑茶兒茶素」燃燒脂肪。   普洱茶嘅成份係會減少身體到啲油脂嘅吸收。所以點解就算食量不變，每日飲兩杯茶，「兒茶素」減少脂肪吸收，亦都唔准脂肪積聚，身體都輕咗。   之前都試過買唔同類型嘅減肥漢方普洱茶，後尾發覺其實真係冇乜大分別，無論係超級市場大陸20幾蚊一盒嗰隻，同直接日本rakuten進口嗰種，個效果都一樣，都真係可以減肥。   建議飲用方法，每日飲兩至三杯，最好朝頭早飲，對於減肥效果最明顯。     快速減肥三寶：Fancl   隨着大日子越嚟越近，對於自己身材嘅要求亦都越嚟越嚴格。所以，除咗飲茶之外，我亦都上網去搵吓一啲聲稱有用嘅減肥產品。    好早期開始我已經開始食減肥藥，以前唔識，就會上網買。可能之前買嘅都係馬來西亞同泰國嘅產品，佢哋嗰啲係會有即時瘦少少嘅效果，但係副作用都好勁，包括頭痛、頭暈、m期混亂等等……只可以短期使用。總之可以減到嘅，我都有試過。發覺長期食用有冇副作用，就係劉心悠做代言嘅Fancl燒脂丸，佢嘅主要功能係加快新陳代謝。     快速減肥三寶： 減腩微晶纖   呢盒口服纖維就係幫我最後衝刺，2個月減走最後9磅，瘦爆wedding嘅中女減肥三寶最後大絶。   Big day前幾個月我好注重運動，搵埋PT，但係減到某個位，磅數就冇辦法再下降。無論點樣做運動始終冇進步。之後就開始見到慢慢反彈，所以係非常之頹！   PT同我講，減肥，7分飲食3分運動。 做得多運動但係身體仍然吸收過多卡路里，body fat ratio就唔會下降。   除咗要多做運動，最緊要係阻隔脂肪~   如果我哋要消耗走卡路里，最好嘅方法就會係加強運動量，但係跑一個鐘，都係消耗900卡路里。所以最好嘅纖體減肥方法，都係從源頭！食咗高油分高脂肪高糖份嘅食物，都搵辦法可以將佢包圍排出體外，而唔係吸收，變成你嘅肚腩同脂肪。最快嘅方法，就係口服纖維。   PT有介紹過幾隻唔同纖維，可以減少油分糖分，我自己都上網比較過，呢隻係明顯貴過人。不過，由於PT強烈推薦，而且相比起網上iherb自己亂試嗰啲好似比較有信心，諗住big day不容有失，我就照去。   減腩微晶纖主要功能係減少油脂吸收，增加飽肚感，唔會成日都想食垃圾食物。因為「纖維」天然地阻隔油份、脂肪吸收，從而飽肚感亦都得以維持。   當時抱住big day前2個月盡地一煲嘅心態，一次過買咗六盒，即係大概兩至三個月份量，每日食三粒。因為佢係植物纖維唔係藥物，本身係冇中藥亦都冇西藥嘅成份，所以食咗落去除咗胃口細咗，便便通咗之外，唔覺有乜嘢副作用。   但係數字係唔呃人，每個星期磅，磅數都下降！用電流儀器量度，連身體脂肪比例都下降！最緊要係佢完全冇節食嗰種痛苦感覺，係不經不覺間日日減磅。   去到big day前嘅一個月，keep住每日3粒，就算一啲之前減唔到嘅位例如手臂、腰部兩邊肥肉，都因為身體脂肪比例大幅度減少，最後都成功減走。睇返banquet相，係仲瘦過pre wedding好多！   所以你問我係邊種有效，我會話三寶其實都有效。最好就好似我咁搵埋PT教練，如果係趕時間又想瘦得快，咁可以參考吓我嘅減肥三寶。    

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